为提高同学们的抗压能力，鼓励学生们采用合理方式积极应对压力，12月6日下午，器械工程系在电教一层举办了主题为“应对压力有良方”的心理健康知识讲座，器械工程系一二年级全体学生聆听讲座，学院学生心理健康教育与发展工作室、系辅导员张炜老师主讲。

讲座上，张老师首先向同学们介绍了大学生压力的六大来源，即学习压力、学校压力、工作压力、人际交往压力、家庭压力和突发事件带来的压力；其次，向学生们展示了面对压力时常采用的六种应对方式，即自责、求助、幻想、退避、合理化和解决问题；最后，与同学们分享了遇到压力时，可以寻求求助、积极解决问题，也可以适当的采用合理化的方法应对。讲座过程中，张老师结合自身工作经验及诸多案例向同学们阐述了大学生心理健康的重要性，针对常见的大学生心理困惑提出了相应的解决方法，同学们与张老师积极互动、气氛活跃。

通过这次讲座，同学们了解到压力应对的方式，知道了合理调适控制情绪的方法，认识到了心理健康的重要性。同学们纷纷表示，讲座上学到的知识可以解答恋爱、人际关系、学习等方面遇到的困扰，讲座上的收获将帮助自己合理应对压力和挫折，用积极的心态享受可贵的大学生活！